食生活が変わる！　フリージングの三大メリット

今回『NHKまる得マガジン』で紹介するのは、目からウロコの“フリージング術”。実は、単なる冷凍保存では実感できなかったメリットがたくさんあります。なかでも特筆すべき3つのメリットを、冷凍アドバイザーで冷凍開発コンサルタントの西川剛史 （にしかわ・たかし）さんが紹介します。

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■メリット1　無駄なくおいしく

最大のメリットはなんといっても「保存がきく」ということ。旬の食材やまとめ買いした食材はすぐ食べなければ、捨ててしまうことになりかねません。しかし、冷凍術をうまく活用すれば、食材を鮮度良く、おいしいままに保存することが可能に。そのためには、すぐにきちんと冷凍することがポイントです。

■メリット2　調理時にググッと時短

下ごしらえをしてから冷凍するので、実際に調理をする際に時短になります。味を落とすことなく、炒める・煮るなど調理もでき、使いたいタイミングで食べたい分だけ使えます。また、火の通りや味のしみ込みも早く、スピーディーに調理が進みます。

■メリット3　変化が楽しめる

冷凍すると、いずれの食材にも大なり小なりさまざまな変化が起こり、食感も変わります。特に豆腐やこんにゃくなどは、まったく違う食感になることで、生の状態とは違った楽しみ方をすることもできます。
■『NHKまる得マガジン もっとおいしく！ 攻めのフリージング術』より