キホンもいまどきも！　おうちでおいしい中華三昧

パラパラのチャーハン、プリプリのえびたま、サクサクの台湾風から揚げ。無性に食べたくなるあの中華料理を、もし家でつくれたなら……。そんな願望を抱いたことがある、中華料理loverのあなたに！　2人の講師が、味とつくりやすさにこだわり抜いた、家で手軽に楽しめる絶品中華料理の数々をお届けします。キホンの家庭中華を料理研究家の今井 亮（いまい・りょう）さん、SNSなどでもよく見かけるいまどきの中華を料理研究家の沼口ゆきさんが紹介します。

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■キホンの家庭中華

からし鶏
有名中華料理店を発祥とする、京都の町中華の名物「からし鶏」を手軽にアレンジ。ふんわりと柔らかな揚げ鶏に、トロトロの甘辛だれがマッチします。

えびたま炒め
えびはプリッと、卵はフワッと仕上げて、シンプルながら抜群のおいしさに。隠し味のカレー粉が風味と色合いをアップさせます。


■いまどき！　中華

鶏肉飯（ジーローファン）
魯肉飯（ルーローファン）と並んでポピュラーな台湾の丼。丁寧に鶏ねぎ油をつくるひと手間で、ぐっとおいしく、本場の味に近づきます。

台湾屋台風 鶏から揚げ　鶏排（ジー パイ）
スパイシーな五香粉が台湾らしい味の、大ぶりなから揚げ。アツアツにかぶりついて！

撮影：鈴木泰介
※つくり方はテキストに掲載しています。
■『NHKきょうの料理』2021年11月号より