さつまいもで3時のおやつ

この季節のおやつの主役は、やっぱりさつまいも。ホックリした食感とやさしい甘さは、子どものころ、いつも待ち遠しかった3時のおやつの記憶と重なります。どのレシピもさつまいもをたっぷり使うので、芋掘りなどでたくさんあるときにもおすすめです。瀬戸口しおりさんに教えていただきました。

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■大学芋

カリッと揚げたさつまいもに甘辛だれをからめた定番おやつ。たれに酢を少し混ぜると、時間がたっても堅くなりません。


■さつまいものきんとん

柔らかくゆでたさつまいもをつぶすだけだから簡単！ラップを使ってコロンと愛らしい形に。


■さつまいもとりんごのクラフティ

さつまいもと相性のよいりんごも加え、プリンのようなスイーツに仕上げます。アツアツでも、冷まして冷蔵庫で冷やしても。


■さつまいもの豆乳マフィン

豆乳を加えたふんわり軽い生地に、ホックリしたさつまいもをたっぷり混ぜて。素朴な甘さが後を引きます。


■さつまいものグラッセ

厚切りにしたさつまいもをバターやきび糖と一緒にコトコト煮ます。サワークリームをつけてもおいしい！

※つくり方はテキストに掲載しています。
■『NHKきょうの料理ビギナーズ』2017年10月号より