ゆで卵の殻をきれいにむく方法

安くて手軽に調理できる卵はビギナーの強い味方。ゆで卵をきれいにむく方法を、高木ハツ江さんに教えてもらいました。（料理監修：河野雅子）

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殻をきれいにむくには、まず、ゆでた卵をすぐに水にとって冷ますのがポイント。殻の内側にある膜と白身がはがれやすくなるからです。余熱で黄身が堅くなるのを防ぐ効果もあるので、冷水に入れたり、水をかえたりしてしっかり冷ましましょう。

殻をむくときは、表面に細かいひびをたくさん入れ、水につけながらむくと、殻と白身の間に水が入ってきれいにはがれます。


■『NHKきょうの料理ビギナーズ』2017年4月号より